Sekerli icecekler acıktırıyor. 
Eğer kilo vermek istiyorsanız ne içtiğinize çok dikkat etmelisiniz. gün içerisinde çok fazla şekerli içecek içebilirsiniz ama bunların hiçbiri sizi tok tutmaz. aksine, onları içerken yemek yemek de istersiniz. şekerli içecekler ayrıca, bir sonraki öğünde de daha da çok yemek yemenize yol açar. eğer

 Bahar diyeti önerileri 
Yaz ayları yaklaşırken herkesde zayıflama telaşı başlıyor. mevsim değişiklikleri metabolizmada inişlere ve çıkışlara neden olmakla birlikte lenf dolaşımımızı ve ruh sağlığımızı da etkilemektedir. ruh sağlığı değişikliklerine bağlı olarak yeme alışkanlığımız da etkilenmektedir. bahar yorgunluğu oluyo

 Alzheimer’a karşı bir fincan kahve 
Yağlı yiyeceklerin beyine vereceği hasarı kafein önleyebilir ve günde bir fincan kahve içerek alzheimer’dan korunabilirsiniz.kuzey dakota üniversitesi araştırmacıları, kan yoluyla beyine zararlı maddelerin geçmesini engelleyen doğal bir mekanizma olan beyin-kan bariyeri üzerinde kafeinin etkilerini

 Zayiflatan 5 yiyecek 
Uzmanlar bu besinleri yiyerek kilo vermenizin kesin olduğunu söylüyorlar... işte zayıflamanızı sağlayacak 5 süper besin. bu yiyecekleri günlük diyetinizin bir parçası haline getirin ve kilolarınız kayboluşunu izleyin bazı besinlerle kilo vermek gerçekten zordur. bu besinler yeniden yeme isteği oluşt

 Fast food beyin sağlığını bozuyor 
İngiltere'de yapılan bir araştırma, son zamanlarda halkın beslenme tarzındaki değişikliklerin zihin sağlığı üzerinde olumsuz sonuçlara yol açtığını gösterdi. 'sustain' adlı örgüt ile zihin sağlığı vakfı'nca desteklenen araştırmanın sonuçlarına göre, fast food tarzı beslenme ile yararlı yağların, vit

 Fast food kalp hastalıklarına davetiye çıkartıyor 
Annelerin, çocuklarına sağlıklı beslenme bilincini aşılayacak en önemli kişi olduğunu anlatan sönmez, ''anneler çocuklarına 'çok koşup terleme sonra hasta olursun derken, fast food yeme yoksa 20 yıl sonra kalp hastası olursun' da demeli. çantalarına sağlıklı yiyecekler koymalı. çocuklarda sağlıklı b

 Çikolata yorgunluğu alıyor 
Halsizlik, bitkinlik, sabahları bile yataktan yorgun kalmak... bütün bunlar son yıllarda özellikle kentlerde yaşayanlardan daha sık duymaya başladığımız 'kronik yorgunluk' sendromuna işaret olabilir. kronik yorgunluk sendromu terimi, sürekli veya tekrarlayıcı seyreden, iyi anlaşılamayan ve birçok si

 Mutfak hk. 
Meyveler hakkında bilinmesi gerekenler. peynir çeşitleri peynirin tarihi ve yapilisi. balik türleri mutfak sözlugu mutfak ve mutfak kültürü hakkında bilinmesi gerekenker forum sayfamızda

 Sağlik ve yaşam haberlerinde secmeler. 
Abant izzet baysal üniversitesi fen edebiyat fakültesi biyoloji bölümü öğretim üyesi yrd. doç. dr. seyhun yurdugül, c vitamini deposu olan dağ çileğinin yaşlanmayı geciktirici antioksidanlar içerdiğini söyledi dağ çileğinin ciltte kırışmayı önlediğini vurgulayan yurdugül, dağ çileğinin laboratuvar o

 Sushiler 
Sushi tarifleri receteleri ve resimleri benimnet.net de